Beranda » info » Benarkah Susu Bisa Menambah Tinggi Badan ?

Benarkah Susu Bisa Menambah Tinggi Badan ?

T Diposting oleh pada 18 May 2017
F Kategori
b Belum ada komentar
@ Dilihat 170 kali

Benarkah Susu Bisa Menambah Tinggi Badan ? – Susu hanyalah menu pelengkap, anda tetap harus mengonsumsi makanan bergizi lain agar kebutuhan zat gizi, vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh tercukupi. Diantara cara untuk meninggikan badan adalah dengan memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan setiap harinya, dengan asupan nutrisi yang tepat, baik dan seimbang bukan tidak mungkin pertumbuhan anda akan maksimal.

Benarkah Susu Bisa Menambah Tinggi Badan ?

Ilustrasi Minum Susu | Benarkah Susu Bisa Menambah Tinggi Badan ?

Benarkah Susu Bisa Menambah Tinggi Badan ?

Tahukah anda ? Minum susu tak boleh berbarengan dengan obat, minum susu sebelum tidur bisa membuat tidur nyenyak, susu dapat membuat obesitas. Hanya mitos atau benar-benar fakta? Berikut penjelasan mitos fakta seputar susu dari Anita Pratiwi, Amd.Gizi., dari RSIA Hermina Bogor.

1. Tidak boleh konsumsi susu sebelum dan setelah konsumsi obat !

FAKTA
Penjelasan: Susu mengurangi absorbsi antibiotik dalam tubuh sehingga menghambat penyerapan tubuh terhadap komponen tertentu di dalam obat, misalnya zat besi. Beberapa obat seperti antibiotik mengandung tetrasiklik yang bereaksi dengan susu. Contoh lain, kandungan kalsium dalam susu dapat mengganggu efektivitas obat tiroid.

2. Susu membuat kualitas tidur baik ?

FAKTA
Penjelasan: Susu mengandung asam amino, misalnya tryptophan yang dapat membantu tubuh memproduksi hormon yang dibutuhkan untuk membuat tidur tenang. Asam amino ini akan memicu/menginduksi tidur dengan menaikan serotonin. Serotonin berperan penting untuk membuat orang relaks dan tidur pada malam hari. Akan tetapi membuat kita terjaga penuh pada siang hari.

Baca : 15 Faktor Penghambat Pertumbuhan Tinggi Badan

3. Susu sebagai pengganti makanan pokok ?

MITOS
Penjelasan: Susu hanya sebagai menu pelengkap, bukan sumber zat gizi utama. Bila hanya mengonsumsi susu, kecukupan energi dan zat gizi tidak terpenuhi. Jadi, setiap individu tetap harus mengonsumsi makanan bergizi lainnya agar kebutuhan zat gizi, vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh tercukupi.

4. Susu membantu mempercepat pemulihan ?

FAKTA
Penjelasan: Susu dapat membantu pemulihan pasca sakit karena mengandung protein, kalsium, dan fosfor. Protein dalam susu dapat membentuk sel/jaringan baru sehingga membantu proses pemulihan.

5. Susu bisa membuat gigi cepat rusak !

FAKTA
Penjelasan: Konsumsi susu apalagi saat tidur dapat merusak gigi. Kenapa? Karena saat tidur terutama malam hari, produksi saliva atau air liur secara otomatis berkurang. Nah, berkurangnya saliva dan susu inilah yang menjadi sarana bagi kuman di mulut berkembang dan mengubah susu menjadi asam. Asam ini yang menjadi awal pemicu terbentuknya lubang/karies gigi.

Baca : 10 Makanan Untuk Tulang Kuat dan Padat

6. Susu bisa bikin obesitas ?

MITOS
Penjelasan: Susu pertumbuhan justru mengontrol nafsu makan sehingga mengurangi risiko obesitas. Dalam hal ini, pemilihan susu sebaiknya tidak mengandung gula tinggi dan mudah dicerna. Tujuannya, menjaga kalori yang diasup dan membuat rasa kenyang lebih lama.

Susu juga mengandung CLA (conjugated linolenic acid) yang dapat mencegah kegemukan/obesitas. Akan tetapi, sekali lagi, semua bergantung pada asupan makanan lainnya. Misalnya, bila seseorang terbiasa mengonsumsi makanan berkalori tinggi, tentu bisa saja mengakibatkan kegemukan.

7. Susu dapat menyebabkan diare ?

FAKTA
Penjelasan: Memang ada individu yang mengalami intoleransi terhadap laktosa. Nah, bagi individu tersebut, bila mengonsumsi susu yang mengandung laktosa dapat menyebabkan diare. Untuk orang yang mengalami hal ini dapat memilih untuk mengonsumsi susu yang tak mengandung laktosa, misalnya susu kedelai.

8. Susu membuat kulit halus ?

FAKTA
Penjelasan: Susu mengandung vitamin A dan D yang membantu membuat kulit halus dan sehat. Selain itu, mineral penting seperti zat besi, kalsium, dan tembaga dalam susu dapat meningkatkan kesehatan dan kekuatan sel kulit. Protein dan zat besi pada susu dapat memperlambat proses penuaan, asam laktat pada susu berperan melembapkan kulit dan mendorong tumbuhnya sel kulit baru yang sehat.

9. Susu bisa membuat tubuh menjadi lebih tinggi ?

FAKTA
Penjelasan: Untuk menambah tinggi badan, seseorang membutuhkan beberapa asupan nutrisi penguat tulang dan komponen penyeimbang hormon. Nah, salah satu asupan nutrisi yang penting bagi pertumbuhan tinggi badan adalah kalsium. Maka dari itu, jangan lupa konsumsi susu untuk memperkuat, memperpadat tulang dan tubuh menjadi lebih tinggi.

Kami merekomendasikan untuk anda untuk mengkonsumsi susu kedelai murni, karena nutrisi yang terkandung didalamnya itu sangat kaya akan kalsium dan itu sangat bagus untuk diet harian anda dan untuk menjalani program meninggikan badan, sangat efektif jika anda menggunakan alat terapi untuk mempercepat tinggi badan.

Baca : Manfaat Susu Kedelai Untuk Meninggikan Badan

Jika anda berminat anda bisa pesan di website ini dan menghubungi nomor yang tercantum.

Demikian artikel Benarkah Susu Bisa Menambah Tinggi Badan ?

Semoga bermanfaat. !

Belum ada Komentar untuk Benarkah Susu Bisa Menambah Tinggi Badan ?

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

a Artikel Terkait Benarkah Susu Bisa Menambah Tinggi Badan ?

Kalsium Untuk Tulang

Kalsium untuk Tulang

T 5 May 2017 F A elemen

Kalsium untuk tulang – Mineral kalsium membantu otot, saraf, dan sel Anda bekerja normal, tubuh Anda juga membutuhkan kalsium (dan juga fosfor) untuk membuat tulang sehat. Tulang juga merupakan tempat penyimpanan utama kalsium dalam tubuh, simak selengkapnya. Apa Itu Kalsium? Dilansir... Selengkapnya

Inilah Fakta Fakta Seputar Vitamin K

Inilah Fakta Fakta Seputar Vitamin K

T 11 March 2017 F A elemen

Inilah Fakta Fakta Seputar Vitamin K – Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang paling terkenal karena peran penting yang dimainkannya dalam pembekuan darah. Namun, vitamin K juga sangat penting untuk membangun tulang yang kuat, mencegah penyakit jantung,... Selengkapnya

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

T 23 April 2017 F A elemen

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari – Air adalah komponen utama tubuh manusia, yaitu terdiri dari antara 55 dan 78 persen air, tergantung ukuran tubuhnya. Konsumsi air yang teratur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Konsumsi air putih dipagi hari sebelum beraktifitas sangat... Selengkapnya

+ SIDEBAR

Ada pertanyaan? Silahkan hubungi Customer Service kami untuk mendapatkan informasi lebih lengkap seputar eLeMeN.

Cek Kiriman

Kantor Pusat

Sukawargi Belakang Bank Mandiri Pasar Cikurubuk Cihideung Kota Tasikmalaya Jawa Barat Indonesia 46126 HP/SMS: 082216081805